【资料图】
蒸鸡糕一般需要十分钟左右。 鸡蛋多的话,每多一个鸡蛋可以蒸2分钟,最多20分钟,因为蒸久了鸡蛋的营养会开始变弱。 蒸蛋羹最好选择不锈钢碗或薄陶瓷碗,导热性强,蛋饼更容易蒸熟。
蒸蛋饼的营养价值:
鸡蛋本身就是一种高蛋白食物。 除蛋白质外,还含有人体必需的八种氨基酸。 将鸡蛋煮成鸡饼,可以有效保证鸡蛋中的营养成分不被破坏,也可以更有利于吸收鸡蛋中的营养成分,保证人体所需的微量元素,促进新陈代谢,增强机体免疫力。
如何蒸鸡蛋饼:
1.将鸡蛋打入碗中,来回搅拌,搅出泡沫,捞出泡沫。
2.在碗里加入一些海米、胡椒粉、盐和一些油。 加入一些1:1的温水,来回搅拌。
3.盖上锅盖,上锅蒸十分钟左右。
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