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1、病情分析：减肥时，早餐相对容易安排。

2、可以吃一个鸡蛋，也可以喝半斤牛奶，少量面食。

3、人体早餐摄入的能量需要提供人体每日所需热能的三分之一，所以要适量吃一些面食，最好在二两以内。

4、减肥期间对晚餐的限制是最严格的，可以少吃或者不吃晚餐。

5、另外，在饮食控制的同时，也要注意增加跑步等运动量，才能起到更好的减肥效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。